どうもです
お買い物ウォーキング中です
ちょっと遠くのスーパーまで
片道１時間 ６０００歩
１日、２回に分けて。
２万歩歩いたりしてます
走っていた、６月と７月は。
３万歩とかいってたー
4/15 ５４.２kgから。
7/7 ４９.６kgのシンデレラ体重まで。
２ヶ月と２２日で。
―４.６kg痩せました
これくらいすれば。
必ず痩せるー
これくらいやらなきゃ。
頑固なお肉は
消えない！！
甘く見てはいけない。
自分を変えるのは。
運動習慣！！
じゃ、お家に向かって引き返します
途中、まだお店によりながら、帰りまーす
やるだけ。
やるだけ。
ただだた、いつも同じことをやるだけ。
痩せないなら、根性を出す
人並み以上に、努力、努力、努力。