体重が減るようになった管理

体重が増えなくり、減るようになったのは。

水分管理のおかげです

何も考えず、コップやボトルの飲み物を飲んでいると。

過剰に飲んでいて、浮腫の原因になるので

計って飲むようにしたら、自分の適量がわかるようになりました

コップにも計量線あり

浮腫みやすい方には、おすすめです

今夜は、お出かけ予定なので

夜、寝る前にお風呂を満喫します

みんな寝てから、１人美容時間

明日の最小値、頑張って出すぞー