暑さのせいもあるとは思いますが
汗の量が。
２〜３倍に増加しています
朝の涼しい時間帯のウォーキングでも。
今までは、３０分以上歩かないと、汗は出てこなかったんですが。
今は２０分くらいで、出てくるように変化しました
脂肪燃焼活発化中！！
先月までは、あまり尿も出ていないなぁと感じていたんですが。
ファスティングをしてからは。
今は、飲んだら、飲んだ分。
尿と汗で、出ていく感じになったので。
朝、昼、お風呂前、お風呂後は。
ほぼ体重は変わらずで、増えなくなりました
だからこそ、毎日減っていくようになったんだと思います
固形物が無いと。
ひたすら体に溜まった毒素や老廃物を、水(尿と汗)で排出する作業になるので。
どんどん痩せていきます
今日は、ゆるっと２０時間断食成功
食べたいよりも、お風呂後は、飲みたい
夕飯作りの味見も最低限に、うまくセーブして、夜も頑張ります