カロリーのおかげで!食べたくない!! | 【-28kg】公開ダイエット♡モデル体重47.2kgになる!50日ダイエット!!

【-28kg】公開ダイエット♡モデル体重47.2kgになる!50日ダイエット!!

ゆこゆこ40歳♡2児兄弟の母(中2·小6)
166.5cm【75.9kg→47.7kg・BMI17.3成功】8ヶ月-28Kg達成‼
7/21から50日ダイエット中‼
9/9までにモデル体重47.2kgになる!
維持体重【47〜49kg】にする♪
【膠原病SLE歴20年】ステロイド60mg→断薬・ループス腎炎&SLE寛解中!

ウォーキングをして、カロリーを知ると。

食べて太りたくない!!って、思わせてくれます!


折り返し地点キラキラ



1万歩は行きそう!


午後も有酸素運動する元気があったら、とことん消費しますピンクハート


いつも蒟蒻ゼリーは15:00に食べているんですが。

夕食作りで、食べたくなるかもしれないので。

17:00に取っておきます!

今日は、スポーツドリンクの糖分で生き延びるぞー笑