ゆこゆこ３９歳 １６６.５cm
ダイエット歴
2022年５月最大値７５.９kg
2023年１月最小値４７.７kg
１００日ダイエット
7/21までに４９.９kgになる
こんばんは
今日は、食べ物から完全に意識が断ち切れて
食欲も起きず過ごせました
蒟蒻ゼリーとスープがあれば、この先も大丈夫
ぜーーーったいに、節制し続ける
そしてそして、節水モードで水分量を減らしたおかげで。
内臓機能が回復して、夜、無事にお通じがありました
体調不良になると、気持ち悪くて食べられなくなる代わりに。
飲み物が増えたりするので・・・。
お腹のタプタプ感は、無くなりました
この調子で、一気に減ってくれますよーに
体重はようやく動きそうだし
ボディメイクで体型がどんどん変わっているので
ダイエット生活は楽しいです
夜は、脚のリンパマッサージはするのに、お尻はしないでいたので。
お尻こそ、詰まって下半身デブの原因なのでやることに
膝裏、太もも裏を伸ばして、リンパが流れやすくして。
鼠径部に、老廃物を流す
やり方はこちら
寝る前は
膝パカ、足パカ、最後は、このバウンド運動で、脂肪が流れるように刺激
韓国アイドルみたいな、１１字脚目指して、努力あるのみ
痩せたい痩せたい痩せたいーーー
ガリ脚になるまで、高カロリーな物は一切食べない
痩せたら、ご褒美にケーキを食べる
7/21の自分の誕生日までに
必ずシンデレラ体重４９.９kgになろう
最高の体型を自分にプレゼントする
一筋縄では
いかなくても。
当たって当たって
砕けろ精神で
やりまくろう！
それではまた明日
現在の体型 6/1
理想体型
