５月後半から５日間くらい、少し体調を崩していて・・・。
有酸素運動も無く、お腹が張ったりしてお通じが滞っていたんですが
今になって、お腹が痛くなり、ピーちゃんデトックスが来そうな予感
やーっと体が元気になって、体の機能が戻り始めて
今日は、お風呂後体重も、一気に落ちました
家族内で少し風邪が流行っていたので
その影響で不調だったのかも。
なんかずっと気持ち悪かったんですが、今は収まりました
筋肉痛でもなく、体重が落ちにくかったのは、風邪による体の炎症かもなーと思ったんですが
正真正銘の、痩せ期になったと思います
転機がやって
きたーーー！！
もし、溜め込んだお通じと浮腫みが取れたら。
早々に。
５１kg台に戻れるかも
昨日は22:00に寝て、朝活もスムーズだったので
昨日と同様に。
早めに夜活して
21:00にブログ更新して
22:00には寝る
空腹で骨盤矯正
ストレッチ・有酸素運動
これが、１番痩せる
６月は。
ぜーったいに―３kgするので。
意地でも食べない
意地でも動く
あはは
こんな事が言えるまで回復して、良かったーーー
今、一番にしたいことは。
晴れた日に、走りたい
ウォーキングしたい
今日も、動きたくてウズウズなので
有酸素運動を含めた、スクワットを頑張ります
完璧にやるぞっ！！
トボトボと一進一退の体重グラフでしたが。
今日からは、スピード上げて落としていくので
皆さんの期待に応えられるように(誰も期待してない？)
５０kg切って、シンデレラ体重４９.９kgに向けて頑張りますね
最後の減量ダイエット
応援よろしくお願いいたします