１６時間断食に切り替えて。
昨日も今日も、朝から何も食べずに過ごしたら。
食べない事に慣れ始めて、食べ物を受付なくなるので。
お味噌汁を飲み、蒟蒻ゼリーを食べたら、もう食べ物が入らない
食べたくないやって、感じになってます
この
体が、時間にならないと食べたくならない。
一種の拒食モードのように。
『食べ物は太るからやめておこう。』って、セーブする気持ちになってくれると、体重も減る傾向にあるので
夜も固形物無し、カロリー無しで、とことん空腹感を作って行こうと思います
もはや主食になるであろう
蒟蒻ゼリーが特売であったので、即買い
寒天よりもボリュームあるので、１個でも満足あり
今月の減量は、この子に頼って頑張るーーー
ちなみに、キウイはお高めなのと。
酸味が強くて、オリゴ糖足したらカロリーが増えるので、やめました。
バナナは、私の大好きな熟成したのが半額で売ってて、２つゲット
でも、バナナスムージーもカロリーがあるので。
運動後や、どうしても食べたい時の保険に取っておきます
一汁一菜でありつつも、今日は筋トレする時間も無かったので、ご飯の炭水化物はカット
このまま、最低限のカロリー維持で、過ごしたいと思います
夕方体重は少なかったので
明日はガクッと落とすために。
夜活は、頑張るぞーーー
車は代車が来たので、ひとまず移動には困らない
旦那君の首の症状は、レントゲンなどでは異常がなく
２〜３日後には、筋肉痛のような痛みになるかもしれないと言うことで、湿布だけもらい。
１週間後に診察となりました
早く治るといいな
健康ってありがたいですね
痩せて健康な体を維持しよう
太もものお肉なんて、何の役にも立たないので、根絶
掴めないくらいに、痩せてやる