罪悪感今日はお一人様dayなので、日頃の疲れを癒しています今日の計画をして、食べ物を決めると。それ以外に食べた時は、 ものすごく罪悪感が生まれるようになりました決められたルールを守れないと、傷つくのは自分罪悪感にならないように、自分との約束は守り、裏切らないファスティング2日目も、節制して頑張る