GW中ダイエット【飲み物編】

ゴールデンウィーク中のダイエット

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『GW中の限定宅トレ！』

今回は、飲み物をシンプルに。

お茶か水

にする

当たり前かもしれませんが。

私は、炭酸水とかコーヒーとか味付けの飲み物の方が多いので。

とことん、体を浄化させるには。

不純物の少ないものを

水は、レモン、ライムを入れて、飲むことに

ガブガブ飲まず、チビチビと飲むように、ストローにしました

最終的には、本当にこれを習慣する

これだけは、まだ習慣になっていません。

以前は、お茶しか飲まないってくらい、お茶派だったのに、いつからか味覚が変わっていました。

ここでしっかりと、飲み物の味覚も元に戻したいと思います

そんな飲み物の気を使う話をしておきながら・・・

しばらく、お酒を飲んでいないので。

ちょっぴりアルコールが飲みたくなりました

４９.５kgになっならマイサイズ１００kcalご飯と、デザートチーズをご褒美にしたので。

４９.０kgになったらお酒を飲むを目標に頑張ります

何飲もうかな

小さなご褒美作戦で、毎日コツコツとやろう