こんにちは
今日は良い天気だったので。
しばらく行けていなかった、プチ登山へ行ってきました
心洗われる
自然に囲まれて、とてもデトックス出来る前半dayでした
さてさて。
しばらく、豆乳コーヒー＆豆乳フルーツスムージーで、ファスティングしたりしていましたが。
もう、買いだめした豆乳も無くなります。
外出も限れているので、買い物も自粛。
明日から、家のあるもので、スープダイエット開始します
今、食べたいのは。
豆腐スンドゥブキャベツスープトマトスープ
卵と辛いスープが食べたい
ベーコンキャベツにしたいけど、ベーコンの脂と添加物は気になるので。
他の、たんぱく質を考え中。
気分は・・・鶏胸肉がヘルシーだけど、そうでもなく。シーチキンでもなく。
トマトスープは、糖質にじゃがいも、野菜たっぷりにして飲みたい
痩せるって、本当に１日じゃ叶わなくて。
３６２日目の今日も、ダイエット始めと変わらない。
いつがスタートで、ゴールなのか、もうわからない
人生も、こんな感じで過ぎるのかな。
時間は、無駄に出来ないな。
でも、そう思うと。
心がけてきた、１年間は。
今日、出来ることをやろう。
自分に合った、力量で良い。
続けたから、大きな成果として、対価として手入れられたように思います
対価は必ずある。
仕事みたいに。
１日何時間働いたら、いくらもらえる。
みたいな対価が、わからないから。
こんなのやってて、意味があるのかと思ってしまうけど。
ダイエットの対価は、必ず後から付いてくるから、やり続けるに限る
そして、ゴールが、いつなのかわからなくなるくらい習慣化したら。
小さな期限を作って。
今日までに、－１kgするとか。１ヶ月で－○kg落とすとか。お気に入りの服を、いつまでに着る
これが、スタイル良く着れるようになるまで。
モチベーションを切らさず、やる
ダイエットは楽しいこと
弱音を吐かず、対価を気にせず。
今ある時間、今出来ることに集中だ