退院する今年の１月あたりから、血圧が７０～８０台になり。
看護士さんから、｢低いねぇ。｣と言われては、何度か計り直したり。
院内移動は制限されて、ベッドからの移動も注意して～と言われていました。
しばらく、ダイエット始める４月までは、７０台を記録していて。
主治医に相談するも。
体質なのかな～様子見で～みたいな感じ。
前回、ステロイド飲んだ時は、血圧上がったのに今回は上がらず。
ネットで調べたら、高血圧に効く薬はあっても、低血圧に効く薬はないようで。
運動して血圧を上げるとありました。
ならば、ダイエットも兼ねて、歩くかぁ～となったわけで。
歩くうちに、体力がついて、肺活量もついて、運動量も上がったから。
血圧も上がりました
平均値が上がってる～。
心拍数も上がって。
だいたい、上は１００台で落ち着いてきました。
圧がないから、血流も悪くて体が冷えきって、＋２３kg太って。
病院で栄養のある物食べてても、運動不足で薬漬けだから、不健康そのもの。
今は血液循環も良く、ポカポカして－２１kg。
健康もダイエットも、体を治すということは、自らが動かないと、ダメですね～
主治医には。
プレドニン飲んで痩せて。
血圧まで治し。
ちょっとすごい患者って風に見られるようになりました(笑)
健康生活のため、午後も運動しまーす