先月の生理が、１２日遅れでやってきて、周期４０日で9/3にあり。
今回、５日間早まり、生理がやってきました。
遅くなると見ていたので、びっくり
薬が減るうちは、この不安定な感じは続くのかな～。
でも、私としては、痩せ期到来なので
めっちゃうれし～
目標の５２kgに近づく～
今月の体重推移は、ダイエット生活で、一番安定しています。
何が安定って、完璧お通じサイクルが整いました。
月マーク＝生理(9/3・9/26)
●マーク＝排卵日(予想17日・実際19日)
今週はすごいよ～(火)以外、毎日ありました。生理前の溜め込み期なのに。
胃が小さくなったら、腸も小さくなったみたいで
以前は、しっかり１～２日分、食べて腸に溜まったら、沢山排出してるって感じから。
今日食べた分、翌日に少量分でも、排出出来るように
でっかい腸では、ある程度溜まらないと、蠕動運動も起こせず、排出も出来なかったんでしょうね。
ホントに、腸の物を出すためには、沢山食物繊維を食べなきゃダメなんだって、常に食べていたけど。
消化・排出の負担にならないように、食事を少量にする事で、お通じは改善出来ました。
腸に溜まる事がないので、いつもお腹がペタンとしています
食べる
翌日排出のリズムになったことで。
翌日排出のリズムになったことで。体重推移が、変わりました。
赤字で増える日が、前は２日続いたのに１日に減ったのです
9/2 ± ０kg total －１４.０kg
9/3 －０.７kg total －１４.３kg生理
9/4 －０.３kg total －１５.０kg
9/5 －０.２kg total －１５.２kg
9/6 －０.４kg total －１５.６kg
9/7 ＋０.４kg total －１５.２kg
9/8 －０.５kg total －１５.７kg
9/9 －０.４kg total －１６.１kg
9/10 －０.４kg total －１６.５kg
9/11 ＋０.３kg total －１６.２kg
9/12 －０.１kg total －１６.３kg
9/13 ＋０.５kg total －１５.８kg
9/14 －０.２kg total －１６.０kg
9/15 －０.２kg total －１６.２kg
9/16 －０.３kg total －１６.５kg
9/17 ±０kg total －１６.５kg
9/18 －０.４kg total －１６.９kg
9/19 －０.２kg total －１７.１kg
9/20 ＋１.０kg total －１６.９kg
排卵日翌日
9/21 ＋０.２kg total －１５.９kg
9/22 ±０kg total －１５.９kg
9/23 －０.３kg total －１６.２kg
9/24 －０.２kg total －１６.４kg
9/25 ±０kg total －１６.４kg
9/26 －０.２kg total －１６.６kg生理
9/27 －kg total －kg
9/28 －kg total －kg
9/29 －kg total －kg
9/30 －kg total －kg
このリズムなら、どんどん－０.２kgずつ減るのでは
太らない人って。
食べる量が少ないのもあるし。
リンパが詰まっていないから、常に代謝が良くて。
胃も腸も小さくて、食べた物もすぐに排出出来る体の事なのかな～。
生まれつき痩せてていいなって思っていたけど。
胃は最小で５０mlというし。
自分の意思とコントロールで体質は変えられるのかも
と思うように。
と思うように。前回の生理で－１.８kg減ったけど。
今回はどのくらい減るやら。
はぁ～お腹痛くなってきた
これは前回同様、陣痛並みかも。
今夜は、リンパマッサージと自力整体やって、生理痛緩和に努めます