２月再スタートの１年
食事や生活習慣を見直す為の一年として、心を入れ換えて。
仕事も再開出来て、９ヶ月－１０kgまできた今。
リバウンドすることなく、とても充実した１年となりました
２月１日で一度区切り。
また新たな改革スタートしていこうと思ってます
短期３ヶ月半で－１０kg痩せて、リバウンドして、本当に多くの事を学びました。
誰かの真似ではない、自分の生活リズムにあった自分だけの自分の為のダイエット。
ルールを作って守る。
自分との約束を守る。
誰かのせいにしない。
自分を大切にする。
２月再スタートで１年ではありますが。
その後、膠原病悪化もありつつ、４月に最高体重６５kgになったので
目標体重は５２kg。
次なる目標日数ゴールを、４月１日にして、－１３kg目指して精進して参ります
ウォーキングと筋トレ習慣が出来たので、２月から骨格矯正に力を入れて、Ｏ脚治して足痩せ徹底です
記録も運動をメインで続けていき。
今後はお酒も趣味のお菓子作りもブログ開始以前のように取り入れてやっていこいと思っていて。
運動あっての、娯楽食事もカロリー計算しながら生活に取り入れようと思ってます
ダイエットは、運動と食事。どちらも大切
今後、食事記録はアメンバー限定でやっていきますので、よろしくお願いいたします
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なりたい自分になる日まで、共に励ましあいやっていけたらと思います！！
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