昨日の美味しかったご飯達を引きずるように・・・。
朝はお腹空かなかったけど、昼には胃腸も落ち着き。
どうしてもサンドイッチが食べたい
となり。
となり。パンを久しぶりに頂きました
デトックスに効くように
野菜たくさん、レタス、トマト、チーズ、海老、ささみとブロッコリーサラダ、卵。
しっかり栄養もボリューム感ありのサンドイッチ。
今日、これで最後の晩餐にして、明日からリセットしていこーと決意固め。
たハズが。
いつも早寝する為に、帰りの遅い旦那君のご飯を夕方に作り終えて、冷蔵庫に入れて置くんだけど。
時間がなくて寝かし付けした後、夜やることに。
夜のご飯作り、冷蔵庫の誘惑。
コストコティラミスと目が合って・・・
お腹いっぱいなハズなのに、美味しい味が忘れられずパクッと
夜のご飯作りは、危険なんですよね
ピークに疲れた自分。理性を失いやすい。
体が糖分欲しがるというか、疲れてると眠いのに食べたい。
ニセの食欲が出たり、あー反省
その上、リセットの気持ちで野菜スープ食べたら、お腹いっぱいになり、なんかすぐ寝たら体に悪そう(笑)
野菜の酵素で、どうか食べたティラミス糖分を排出して欲しいです。
お通じもなく、下っ腹の異常な出っ張りが気になる。
６０kgの時は、太りすぎて肉が厚すぎて、食べ過ぎてもお腹の出っ張りなんぞ気にならなかったけど。
痩せると一目瞭然で出るし、スタイルが悪くなり、見た目に受け入れられなくなります。こんな感情、初めてです
消化排出、あと２～３日の辛抱
今日はせめてもの努力。
腹筋して寝ます
５０kg遠のいてますよー。
私、明日から頑張れ
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
私、今、どうしてもやってみたい事があります
以前からプチ断食したり、リセットするのが好きなんですが。
水だけで過ごす、糖類なしの断食というのをやった事がなくて。
どれだけ胃腸洗浄出来るのか気になっています。
断食には、アレルギーを治したり、高血圧やいろんな慢性病を治す治癒力があるようで。
私もアレルギー疾患なので、根治出来ないから、少しでも体質改善、治癒力に期待したい思いがあります
今月は遠足、運動会、生理がそろそろ来る等あり、なかなかスケジュール的に難しい。
いや、やるなら～・・・今でしょ、かな
３日間なのか、本断食３日以降の方が効果があるのか、どうなんだろう
筋トレとか運動はどうするかとか、課題はあるので。
情報あさりして、始めたらブログに記録してみます
また新しい事があると、楽しくなります～
明日からやっちゃうのかな～私、、、あはは