子育て・チアマインドでココロとカラダを整え健康的に！
骨格タイプ別・格上げトレーニング協会 代表理事
格上げおしゃれプランナー/チアリングフィットネス主宰
大河内智子です。
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最近、いや以前より
ずーーーーっと！
悩んでいることがあるんです
女性のおしゃれには
我慢がつきものってこと
そう感じたことありませんか？
格上げ講座では
自分の顔タイプと骨格タイプから
似合うアイテムを選べるようになります
私の顔タイプ、骨格タイプから言うと俗にいう？
女性らしい服装が似合う
とされています
何に困っているかって？
それは。。。
足元！
女性らしい服装に
とってもお似合いな靴といえば
やっぱりヒール！
そもそも足が２１.５センチと
小さいので
気に入った靴を選べないことも
とっても残念なんですが
ヒールって足痛くない？
周りを見渡しても
みんな涼しげな顔して
ヒールを履きこなしてるし
なんなら
疲れる覚悟で行くTDLにだって
サンダルや7センチヒールで
遊びに来ている若者もいる！！！
そんなのってもう信じられない！
ローヒールであろうと
とっさに走れない靴はツラい！
アクティブに動けない靴は
元気よく歩けなくて
美姿勢すら保てなくなってしまうことがあります
私たちの体は
骨の上に筋肉や脂肪がついて
バランスというものが生まれます
美しい姿勢を保ちたい
スタイルアップしたいと思ったら
骨盤歪んでるから？と
骨盤調整に熱を注ぐ前に！
土台となる足元を大事にして欲しい！
家を建てる時も
地盤となる基礎が大事って聞きますよね？
美姿勢を保つためにも
スタイルアップトレーニングをするのにも
踵を感じる
踵をしっかり地面につける！
カラダの基礎は足元から！です
とはいえ、
ファッションを楽しむ上でも
女性にとってヒールは
手放せないアイテム
ヒールを履いたのちには
バランスを整えるエクササイズで
リセットするなど
ヒールとは上手にお付き合いして
行きたいものですね
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最後までお読みいただき ありがとうございました。
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