黒糖でつくるスパイシーチャイ
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暖冬傾向で寒さに慣れていない体には、
辛い寒さとなりましたね
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ニュースでは東京でも西部は、
雪が積もっているとのことですが、
残念ながら品川は冷たい雨のまま
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子供たちは残念がっていました
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雪かき大変だけど、
子供の喜ぶ顔が見たかったから、
少し残念なような、、、、
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都心で雪が積もると大事だから、
積もらなくてよかったと言った方が、
気象予報士的に正解のコメントですね
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寒い日は体を温めるチャイ
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中に入っているのは、
①生姜
②シナモン
③カルダモン
④クローブ
⑤ブラックペッパー
⑥黒糖
いづれも、温性で、
血流や気の流れを改善する働きです
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暖冬で寒さに慣れていない体には、
だいぶ寒く感じますよね
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あったか〜ぃんだから♪ドリンクで、
心も体も温めてくださいね✋
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レシピはこちら↓↓↓
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話は全然変わりますが、
3月12日木曜日10:30〜、
3月14日日曜日10:30〜
不眠症または不眠傾向の人の薬膳講座を行います
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薬膳からみた不眠の主な原因は、
①ストレスからくる熱タイプ
②生活や食習慣のみだれからくる重だるタイプ
③貧血や心配事などからくる心の疲れタイプ
④加齢や過労からくるお疲れさんタイプ
の４つに分けられます
タイプ判定をして、
それぞれの改善策を紹介する講座です
参加費1000円
◾︎八宝ごはん
◾︎八宝ぜんざい
軽食付きです
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ご興味のある方は、
ホームページをご覧ください
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