春の心地よい日差しに包まれている東京
・
気温も15度近くまで上がって
気持ちもウキウキしてしまいます
・
・
漢方で春は
気の流れが乱れるので
心のアップダウンが大きいので注意とされています
・
予防には気の流れを良くするような香りの食材
体に潤いを与えるような食材をとって
・
体と心のアップダウンをするように教えられています
・
・
写真の料理はね
香りの三つ葉✖️潤すアボカド
・
レモン果汁と少しの砂糖で
甘酸っぱく仕上げています
・
・
なんとなく作って友達に紹介したら
とても気に入ってくれて
リピしてくれているんだって、、、😁
・
メイン料理ではないけど、
ちょっとあるとね
なんだか止まらなくなるらですよねーー
・
・
春は香りと潤いを意識した食材選びで
心穏やかに過ごしてくださいね
・
・
#アボカド #三つ葉 #箸休め #春 #美肌 #美容 #薬膳 #漢方 #健康 #体質 #料理 #レシピ #空 #healthy #デリスタグラマー #インスタグラマー #クッキンググラマー #instafood #東京 #tokyo #おうちごはんlover #nadiaartist