９時半起床
朝：バナナ２本
昼：シーフードカレー、サラダ、冷奴
夜：たこぽてから
便通：１回
昼食後計測：95.6
ここのとこ簡単に体重が落ちなくなってきた。
寝る前の半身浴で結構汗をかけるので少しずつやっていこうと思う。
生理めんどい。
九時半起床
朝：バナナ２本
昼：味噌鍋、豚焼肉、カップヌードルミートキング
夜：たこぽてから
便通：１回
昼食後計測：95.8
休みの日は動かないからいつも不安だけどちょっと減っててよかった。
夜に半身浴を３０分ほどした。今日の汗もしょっぱい。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：焼肉、ご飯、サラダ
夜：味噌鍋
便通：１回
昼食後計測：95.9
ヤバいヤバいちょっと戻った・・orz；
今日は仕事もあるし頑張る。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：焼きうどん、サラダ
夜：たこぽてから
便通：１回
昼食後計測：95.8
96きった！滅茶苦茶嬉しい。
でも生 理中で体重が落ちにくくなってるので96に戻らないように頑張る。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：鱈の西京焼き、サラダ、野菜スープ、麦ご飯、餃子
夜：たこぽてから
便通:１回
昼食後計測：96.0
昼は鱈だけじゃ物足りなくて餃子を４個追加した。
生理のせいか体重がかなり落ちてて嬉しさ半分不安もある。
とにかく頑張ろう。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：サーモンのつけ麺パスタ、サンチュ巻き焼肉、サラダ
夜：すき焼き
便通：２回
休みだったので家でずっと録音。いい出来のものができて満足。
すき焼きの量が多めだったから寝る前の計測が怖かったけど特に増えてなくて安心。
生理きたかも。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：たらこ焼きそば、サーモンのクリーム煮、サラダ
夜：たこぽてから
便通：１回
昼食後計測：96.6
また戻ってきた。今度こそ通過できるようにがんばる。
仕事の帰りにｋによった。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：山菜蕎麦、肉サラダ
夜：たこぽてから
便通：１回
昼食後計測：97.0
この日も忙しかった。夜勤トラブルの影響で帰ったのが2時。寝たのが４時半。
でも夜に体重測ったらかなり減ってた。
１０時起床
朝：バナナ２本
昼：ご飯、豆腐納豆ほうれん草の和え物、サラダ、豚肉の西京焼き、チーズケーキ
夜：サラダ、かしわうどん（半分）
便通：１回
昼食後計測：97.2
また増えた・・orz チーズケーキと西京焼きの量がまずかったかもしれない。
納豆だか豆腐だかわからないけど腐ってたかも。変な粘りがあった。
起床９時半
朝：なし（寝坊のため）
昼：ビーフカレー、から揚げ、チーズ
夜：焼肉のサンチュ巻き、トマトソースパスタ
便通：１回
朝から仕事だったので昼はお店で。
昼用に買ったパスタをもっていくのを忘れてしまったので夜に食べた。
その後体重計にのったらそんなに増えてなかったので逆にちょっと後悔。