体に必須の油を丸ごと補給する食材ときゅうりで夏サラダ！

✨✨大谷ゆみこに会える✨✨✨

✨✨✨イベント情報✨✨✨✨

■7/18(火)ー19(水)　
和語レッスン合宿セミナー@山形🔰

■7/22(土)
小袖ドレス着方／体験ワークショップ@早稲田🔰
■7/25(火)
小袖ドレスdeブレイクスルーWS@岡崎

■8/14(月)ー15(火)
和語レッスン合宿セミナー@山形🔰

 

🔰マークは、どなたでもご参加いただけるイベントです。

 

輝く食、輝く私、輝く世界、

食から世界を輝かせる

シンプル＆おいしいごはんを紹介しています。

 

 

美容にも視力にもいいアルファリノレン酸たっぷり食材「エゴマ」

エゴマドレッシングを使った、

爽やかだけどコクのあるサラダ！

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〇〇ばかり食べていると夏バテする

 

夏バテすると冬にカゼをひきやすい

 

さらに次の春、花粉症に…

 

 

夏バテは本当に損なので

夏の「食べ方」を知ろう！

 

 

動画を見てね！

↓ ↓ ↓

 

 

シンプルでおいしい料理の

決め手は調味料。

↓ ↓ ↓

 

 

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大谷ゆみこプロフィール

 

毎週配信！大谷ゆみこのYouTubeチャンネル「輝いて生きる」

 

 

■毎月22日開催！未来食を食べて見たい方はこちらへ

つぶつぶ料理教室オープンデー

@早稲田

■体と心の免疫力を高める食と生き方

つぶつぶトークライブ全国ツアー

■かろやかに！日本文化を身にまとう和ファッション

小袖ドレスdeブレイクスルーWS

 

そのほか、

大谷ゆみこから学ぶコンテンツ