• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  銭湯を探そう
• 

  仮眠できる場所を見つけ出す能力は人生を変える能力だと思う
• 

  自重筋トレをほんの数回すればいいのだ。
• 

  食事前後の軽い筋トレと日常のこまめな筋トレで、痩せやすい体と、太る可能性を減らせられる
• 

  スーパー銭湯の俺にとってのメリットとは、血管に関わる事だった
• 

  食べて「上がった血糖値」をできる限り筋肉に入れる、というのが太らないためのルール
• 

  食べるのを我慢する必要はないが、その後の散歩は、習慣化させる必要がある
• 

  食べない日を１日作って、次の日は糖質のない薄味の食事にする
• 

  節約＆無駄時間で太るのを（なるべく）抑える最強の休日の過ごし方を見つけた
• 

  今週は休みが多いな
• 

  休日に外出させる方法は外食食べ放題を認める事
• 

  何度も頭でリフレインブログ
• 

  うがい→糸ようじ→コンクールうがい→歯磨き→最小限のうがい、が最強らしい。
• 

  どんな自分でも諦めず、考え続けて、対策し続ける事が夢を叶える唯一の方法
• 

  休日は基本自転車（状況に応じて柔軟に切替）。 平日は徒歩。 買物は基本は原付。
• 

  大事にする、という概念は「大事にしない」という部分も許容するという事
• 

  めんどくさがりが大事な所で出る
• 

  休日はクリエイティブな事がしたい
• 

  イートイン自炊とイートイン作業の工夫で休日を充実させて楽しく過ごそう
• 

  脳のタスクを極限まで下げる休日外出

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …