（今月は朝焼けシリーズになってますね）
おはようございます。
ヤモリです。
このブログでは生活習慣の
行動を記入しています。
昨日の1日①いい所と改善点と挑戦した事②睡眠③体重④食事⑤TV、YouTube、読書⑥運動⑦散歩中に考えてた事⑧本日の予定⑨昨日のメモ書き
その中で得た経験や内容を
書く場合もあれば、
全然違う内容の場合も
ありますのでご了承下さい。
昨日の一日は
初めて会う新卒の社員と
一緒に仕事をしました。
私の代わりに他の店に
配属された社員さんで
頑張ってやってくれていた社員です。
その店は今の
私の配属店以上の忙しさで
一人でこなさないといけない店舗です。
新卒ながら作業をこなす能力と
スキルも十分あり、
今の所私が勝てる要素は
今の仕事場スキルだけで
考えるとありません。
全く情けない限りです。
こなす量だけは
勝てるつもりでしたが、
それもどっこいどっこいか、
あっちが慣れている分だけ
負けている気もします。
もちろん店ごとに
作業の違いがあるので、
仕事の主導権はギリ私にありましたが、
数週間も一緒に仕事をすれば、
もう勝てない気がします。
私は仕事の勉強時間を
増やす事にしました。
また睡眠時間も増やす事にしました。
そうでないと追いつけない。
一応総合リユースでは
トップクラスの実力だったと
自負している私ですが、
ブランド専門でいうと
落ちこぼれになってしまう。
というか、今はその地点にいます。
ツイッターとブログを利用して
勉強していきたいと思います。
後は知識のある人との
会話を積極的に行う。
また今の店で来月も
働ける事になったので
今の店のお客様をもっと増やして
大阪にこの店あり、
のレベルまで
持っていきたいと思います。
繁盛ではなく、大繁盛レベル。
総合リユースに負けない
買取件数にしていきます。
私なら可能です。
買取を増やすのが
私の特技ですから。
昨日のいい所は
コミュニケーションが取れた事。
しかし有益な会話は
聞き逃したので、
もっと前のめりに
聞いていきたいと思います。
昨日の失敗改善点は、
悔しいが、日常業務以外が
まだまだできていない状況。
もうすぐ全棚卸しなので、
最低その準備作業は
今日で完結させる。
昨日の挑戦した事は
、、、ないのかな？
関係を良好に保ちながら
仕事の支持を
心がけるようにはしました。
新卒なので、支持はしやすいのが
ありがたいですね。
若い子が使いやすい、
というのはこの事ですね。
昨日は21時40分睡眠の4時40分起床です。
着床時間は7時間で
睡眠時間は6時間でした。
しっかり寝れたと思います。
（もしかしたらもっと寝てないかもしれないですが）
暗闇での夢想は
子供の頃からの
楽しみでした。
いつの間にか全く
やらなくなっていたのですが、
これは幸せを感じる時間であると同時に
色んな気づきも多い時間です。
グーグルスピーカーで
音声でメモを取れるので
さらにグレードアップしています。
メモを見ると
「なんじゃ、これ？」
という内容もありますが、
真実を突いた
はっとする内容も多いので
ありがたいです。
できるなら
本当に8時間の睡眠を確保したい。
しかし朝に行動する時間も欲しいから
夜中はできる限り早く寝る必要がある。
今の所、風呂も含めたら
21時40分が限界時間です。
これ以上となると
食事のバランスが悪くなる。
しかし朝は4時半でも
十分いける事がわかってきた。
なのでギリで
7時間の睡眠時間は確保できそうだ。
一日の中で
最も幸せに感じられる時間なので、
健康な食事とたっぷりの睡眠は
確保したいと思っています。
今日の体調は数字に表すと
ぐっすり寝た気分6、体元気6
気持ち6といった所です。
身体は柔軟時間を減らしています。
それは
ほんまでっかTVで
「静的柔軟は怪我しやすい」
という話を聞いたからです。
しかし柔軟自体が
悪いわけではないので、
今は今までのやり方を壊して
動的柔軟を模索しています。
心地よく、しっかりと
伸縮性に富んだ上で
身体が柔らかくなる
私に合う柔軟を
見つけて行きたいと思います。
体重は88kgでした。
増え過ぎだ、、、。
休日の数回の不摂生プラス
平日でも考えれば乱れていた気がします。
今の私は
朝にマクドが習慣化しているので、
より一層、食事には
気を使わないといけない。
今考えているのは
普段の食事は
野菜＋魚＋貝生活。
炭水化物も最低限とする。
なぜならば結局ふとした時に
取りすぎてしまう栄養だから。
私に必要なのは
ビタミンとミネラルなのだ。
炭水化物と脂質は
マクドやコンビニに寄った時に
一気に摂取してしまうので
普段の食生活ではいらない、
という結論が今の段階です。
カズレーサーさんの
インタビューで
「飽きっぽくて辞めてしまうのも重要だ」
と言っていました。
「頑張りすぎるのも良くない」
「楽しい人生を選べばいい」
「逃げる事も大事だ」
ひとつひとつが
沁みる内容です。
その中でも
飽きる事も含めて
人生を考える事が
大事なんだと気づきました。
適度に無理せず工夫して
楽しむ事が重要だ。
同じルーティンで
ずっと続けるのは
楽しい事でも
苦痛になってくるものだ。
辞めたくなったりするものだ。
だから無理せず
楽しむ工夫が重要だ。
今後の私の人生に
多大な影響を与えそうです。
時間がなくなりました。
本日も最後まで読んで頂いて、
本当にありがとうございました。
ほなまたね〜😆
