顎関節外来患者15時半から予約。
風呂キャン2日目…
どうしようか迷っていた。
来週は作業所も行きたいし眼科は必須やし今日行くのがベスト。
洗濯物もたまってるし昨日に引き続きメイクしての外出がしんどい。
もうお風呂も入らず素っぴんメガネで病院に行く事にした。
義理の娘がご飯にくるけれど主人がお弁当買ってきてくれる。
なにもしたくないけれど昨日放置した洗濯物はした。
義理の娘が来るからちょっと部屋片付けた。
痛みが強いから治療方法聞いたら、ロキソニンの定期服用。
抗炎症作用を期待して…
でも朝晩と長期で飲むのは嫌。
胃がやられそう。
胃薬も出すと言われたけど保留にした。
日中も気がついたら歯を食い縛っているからマウスピースしていること話したら、寝る時だけが良いそう。
ずっとしているのは歯には良くないそう。
楽になる方法ないかな。
ストレスからの食い縛り…
分かっていてもやめられない。
今度は来年受診。
時間がかかったから病院のコンビニでおにぎり買って食べた。
近くにあるマッサージに行ってきた。
今週末は珍しくカレンダー通り主人が三連休。
1日何処か行くかって言われて、久々電車乗って買い物してイルミネーション見に行きたいと思ってるけれど…
あんまり体調良くないから考えとくと返事した。
楽しいお出掛けも気力がない。
風呂キャン3日目。
明日はスポーツクラブのお風呂に行こう。