昨日は初めてマウスピースつけて寝た。
やっぱり違和感ありまくり。
なかなか寝れなかった。
普段から中途覚醒多いけれど。
でも朝まで無意識に外すこともなかったのでまあよかった。
でもこれから毎日つけて寝るの嫌だな。
憂鬱。
洗浄液買いに行かないと。
昨日はマウスピースつけて寝れない前提で、3日間飲んでいなかったクエチアピン飲んだからか眠い。
朝ご飯食べて主人をお見送りしてから11時頃まで寝ていた。
それから何回かウトウトした。
今日は主人は仕事からの飲み会。
洗濯物とトイレ掃除と床掃除した。
顎関節症の痛みと更年期障害の手足の冷え痺れ辛いな。
頭痛い。ロキソニン飲んだ。
なんかイライラする。
私は両親が亡くなっているだなとセンチメンタルな気分にもなる。
弟にも縁を切られているし。
主人はいるけれどさみしいよ。
お風呂2日入れてないよ。
入りたい
入りたくない
主人に怒られるな
まぁいいや
入らない
ただいま19時過ぎ
睡剤飲んで寝る。
クエチアピン今日も飲んだ。