明日作業所に行ったらスタッフさん今の生活がしんどいこと相談しよう。
精神保健福祉士の方だから話聴いてくれるよね？
7月から通所し始めて元気な私しか知らないから驚かれるかな。
きっと泣いてしまうな。
やっぱり精神科入院は希死念慮もきてないし大袈裟な気がするしお金がかかる。
精神福祉サービスの短期入所(ショートステイ)のことについて聞いてみよう。
私が調べた限りでは1割負担で利用できるみたい。
でも今の受給者証はB型作業所の通所だけ。
申請して面談して主治医に意見書書いてもらったりとすぐには利用できなさそう。
でも自分を守るため逃げ道を作っときたい。
利用するかは別として。
主人には今はまだ話さないでいようと思う。
6月にビジネスホテルに家出した時は一泊だけだったから。
もう少し家庭から離れたい。
私の考えは間違ってる？
甘えているだけ？
怠けているだけ？
うつ病の薬も随分減っているしご飯も食べれている。
うつという病名に甘えているだけ？！
私はどうしたいのか？
ひとりになりたいのか？
分からない
ただ何をしてても虚しい
主人からのスキンシップも触らないでと思ってしまう。
夫婦の営みも私何してるんのかなと思って虚しくなる。
何のために頑張っているのか分からない
今日もしんどいなから洗濯物・トイレ掃除・クイックルワイパー・🐶のお世話と最低限のことはした。
買い物はネットスーパーに頼った。
義理の娘がご飯に来るからこれから用意しないと。
元気なふりしないと。
昨日入れていないお風呂も入らないと。
洗い物や片付けもしないと。
アルプラゾラム飲む頻度多くなってるのでメンクリ早めに行かないとダメだ。