今日は朝ドラが終わった後蕨でくまさんの整骨院のYouTube撮りをしてから戸田ボートでSG優勝戦をみた後戸田公園で飲み、一日中ワーク＆レジャーしてきました。
流石に疲れました。
ゆっくり風呂に入って体をホカホカに致しました。
全身ホカホカと言うことは体が緩んでいると言うことなので、だったらこのままリハビリやってみたらどうだろうか？
肩甲骨とか体側のリハビリ＆ストレッチをして、手首の上げ下げをしてみました。
目いっぱい開いたら流石に指に痙縮が来ましたが、ここまで手首が動くのはなかったです。
良い傾向ですね。
外向だけでなく内向もして欲しいのですが、それはまだまだ先の話なのかもしれません。
とりあえず風呂に入って体を温めるのは良いことですし、そのままリハビリ突入するのもまた良いのかも知れません。