これまで、運動を続けられなくて、その原因は運動するとなんかどっか痛くなるから。。息が上がる前に痛くなるので、走っててもつまらんし、出かけても腰痛いーとかなってた。
全ての原因は姿勢
て林修が言ってたので早速姿勢改善を専門とする先生へ連絡（同級生）
二時間みっちりみてもらい立姿勢が激変。
なんかカッケー。
もう一つの学びは、まずは姿勢や柔軟性など、整えてから走ることが大事。
そうしないとただしく鍛えられない。ただ、腰を痛めて終わる。
そして、先生に診てもらっていいことは、自分の弱点をはっきりさせてもらい、その弱点を補う運動を宿題として出してくれるところ。その場で終わらない。ちなみにスマラボというジムにいるので、紹介。
ここの須賀先生が同級生だす^_^テレビでも紹介された大物ですので注目
そして、歌にも通じるところはなにかと。
まずは姿勢は言わずもがな姿勢がよければ声出る。
そして、ただしい声のフォームをつくらないまま、実践するとどこかを痛める。つまりどこかの音程がた不正解の響きのまま歌うことになり。いつまでも引っかかりのある歌になる。
まずは、ウォームアップで姿勢を整え、どの音程でどのようなフォームで行きの量はこれだということを毎回確認することが大事。
おすばんはウォームアップなしに歌ってるので、ただ慣れてうまくなってるだけ。
本当に上手くなるにはここのフォーム改善（この音程をこの響きで出す。このハーモニーはこの響きを作る）をしてやると本当の意味で一歩踏み出せる。
パーソナルトレーニングは一回で本当に様々な気づきをくれるから好き。先生はめちゃ吟味するけど。
では、姿勢の良くなった嶋津ならびにおすばんメンバーを見に来てくださいませ。
これからもサラリーマンがむしゃらバンドとして、「日本一楽しく歌う」バンドとして月一回元気いっぱい歌います。目の前の人を必ず元気づけます！