しっかし。
ホンモノの夏ってのは朝晩でも
汗ふきだすほど暑いですな。
1日中、30℃超えてるじゃん。
- Today's RUN -
いつもの10km
Ghost16 / BROOKS
ちょっくら久々の出番、
ゴースト君を履きまして。
暑さに負けずがんばろう。
いざ、れっつらごー！
普段通りのリズムで
走りはじめたんですが、いやー。
暑さで二段階くらいキツい。
このままいくと
負荷がかなり高くなりそうなので、
6km地点でいったん停止。
呼吸を少し整えてから、
残りの4kmは緩ジョグにしました。
ここまでである程度は
暑熱順化したつもりだったけど。
ホンモノの夏は段違いやな。
負荷をあげすぎると、
また胃腸や身体が悲鳴をあげるので。
うまくマネジメントして、
焦らず徐々に慣れていく形で
猛暑を乗り越えていこうと思います。