自分を大切にする時間、作っていますか？

●自分を大切にする時間、作っていますか？

こんにちは、堀田おさむです。



昨日で、読者さんが１１１１名様になりました。

なんか１がそろって気持ちがいいですね＾＾

１１１１人目の読者さんは元大学教員で子育て・発達心理学の専門家　益満成美さまでした。

益満成美さん、ありがとうございました。

これから、よろしくお願い致します＾＾

話しは変わりますが、

職場いじめ解決カウンセラー橋本さんをご存知でしょうか。

僕は何度かお会いしているのですが、とても笑顔がチャーミングな方です。

それでいて、しっかりとした信念の持ち主なんですが、橋本さんの記事にステキな事が書いてあってので、ご紹介しますネ。

お休みは、自分を大切にする時間。

イジメられている人って、なぜか部屋が片付いていなかったり、雑然としていたり、者が多かったりします。

気持ちがいっぱいいっぱいで、自分のことまで気が回らないのでしょう。

そんなときもありますよね。

ふだんは仕事もあるから、なかなか片付けも出来ないでしょうが、お休みのときは時間もあるので、まずお片付け。

脱ぎっぱなしのお洋服をハンガーにかける。

洗濯するものは、選択して干す。出来ればアイロンも。

たまっている洗い物をかたづける。

掃除機をかける。

昼間はちょこっとだけ窓を開けて空気のいれかえ。

毛玉のついたタイツや、先の薄くなったストッキングは伝染していなくても捨てる。

誘引ポストの中をきれいにする。


出来そうなことから、ひとつでもふたつでもトライです。

お部屋が片付いていると、気持ちもおだやかになってきます。　　


お休みは、自分を大切にする時間。

ホントその通りですね～。

皆さん自分を大切にする時間、作っていますか？

この時間は、自分を大切にするための時間って決めて、生活をすると、とっても楽しくなると思います。

　自分を自分で大切にしましょうね。

橋本さんの全文はこちら


堀田おさむ