乳がんになっても変わらず
明るく元気で過ごせるように
私が実践してよかった事とか感じたこと。
これを読んだあなたも
前向きな気持ちになれたらいいなと思って
日々感じたことをつづります。
このブログが少しでも
今辛くて泣きそうなあなたの心を軽くできますように。
今日も誰かの悲しい心をちょっとでも前向きにできたらいいな
乳がんになって不安で不安で
たまらなくて毎日落ち込んでる人へ
私がやってよかった
無料でできる
気分を変える方法
教えます
乳がんって告知されてから
毎日毎日不安で 憂鬱で
ネットで検索しまくって
どんどんどんどん
落ち込んでる人いませんか？
誰にも相談できないし
先生にも色々聞きにくくて
とりあえずググって情報を得よう！
ってなると
悪い結果のブログにヒットしたりして
1度検索しちゃうと知りたくなくても
SNSは自動で乳がんの情報をくれるよね
今は見たくなかったのに
ってこちらの心理状況などお構いなく
見せてくるよね。
まず、1番最初にやる事は
ネットで調べない‼️
私は一切調べなかったんです。
乳がんにはいろんなタイプがあって
病院が違えば治療法も変わるし
術後の経過も
人が変われば変わるはず。
私が見た情報が私に当てはまる確率は
もしかしたらすごく低いかもしれないのに
見てしまったことで、落ち込んでしまって
毎日を憂鬱な気持ちで過ごすなんて
もったいない‼️
と思ったんです
でね、私は
自分励ますノート
ってのを、作りました。
とにかく前向きなことだけを書くノートです。
乳がんになってよかったことを
１００個書いたり。
運動のモチベーションをあげるために
調べたことを書いたり。
ネットであれこれ不安なことを調べる時間を
前向きなことを考える時間に変えました
病気をしたら 心を前向きにするって
とっても大事です。
なかなか難しい時もあるけど
毎日少しずつ意識していくと
螺旋階段をのぼるように
少しずつ少しずつ
心が軽くなっていきます
ぜひやってみてくださいね
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