久しぶりの帰省「ぶんぶん丸♪」（動画付）

昨日から山梨へ帰省しています。昨日は久しぶりに駅から実家まで歩いてみました。ルート高校の時に駅まで通っていたルートです。ゆっくりと歩きながら昔を振り返ってみました。建物はところどころ新しくなっていましたが、なんか懐かしかったですo(^▽^)o

しかし物凄い上り坂でほぼ登山ですｗこの道のおかげで足腰が強くなったんでしょうね♪

帰ってからホームジムと久しぶりのご対面♪午前中にベンチをやったので夕方にちょっとだけ腕トレをしました♪

デジカモのラッシュを着て、ＪＥＴさんのパワーをもらうo(^▽^)o「ファイヤー♪」

オルタネイトハンマーカール
２０ｌｂ
３０ｌｂ
４０ｌｂ
５０ｌｂ
パワーブロックでアップ♪
メイン
３２．５キロ１０回ずつ



ぶん回せるようになりましたo(^▽^)o

今年の初めはびくともしなかったのですが、体が扱い方を覚えたんでしょうね♪こういうトレは腕を太くするためのものではありませんので、真似はしないようにo(^▽^)o

真似なんてしないか┓(´ー｀)┏ 笑

中学生の時に使っていたバリカンを出してもらってお風呂前に刈りました♪スッキリ♪

お風呂に入ってまったりしてから夕食♪

相変わらずすげー♪

ご飯二杯いただいちゃいまいた(;^_^A

睡眠不足だったので、２０時には就寝しましたZZzz....