パワー充填♪ | 和尚ベンプレ日記~メタボマッチョ解消への道~

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べンチプレッサー和尚のトレーニング&飲兵衛日記を綴ります♪

昨日はトレーニングを終えてから一人で飲み歩いてしまいましたw

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やっぱビールはスーパードライだなo(^▽^)o

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にんま♪

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ちくわ磯辺揚げ♪

あとはハイボールを飲みました。鬼無里のハイボールはかなりパンチがあるのですが、何を使ってるか聞いたら、白角でした♪

その後は、カラオケに行って、メイドバーへ♪

帰ってきたのは朝5時w

その時間に帰ってくると、Oha4がやってますねo(^▽^)o

中田有紀アナウンサーが大好きなので、眠いのについつい見てしまいますw


今日の面白動画



asimoを見るとつい押し倒したくなる衝動にかられる、悪尚ですw

そんなasimoもこんな進化しました・・・



これ凄くないw

さて今日は肩のトレーニング♪

ペタしてね