久しぶりの帰省♪

今日は久しぶりに山梨へ帰ってきましたo(^▽^)o
帰る前に食べたのは卵かけご飯♪

夕飯はとんかつ♪何を食べてもおいしかったです♪


夕飯前にはホームジムで腕のトレーニングをしましたo(^▽^)o

バーベルカール（Wバー）
３０キロ１０回
４０キロ１０回
５０キロ１０回
６０キロ１０回
７０キロ５回

ダンベルカール
１０キロを数セット♪