Ｙｏｕｔｕｂｅで自分の動画を見ていたら関連動画にこの動画がありました。
競技ベンチだと８１センチラインぎりぎりのスタンスだからこのように脱臼してしまうのでしょうか。
おそらく肘の脱臼だと思うのですが、両肩に脱臼癖のある私が見ると他人事とは思えなくなってしまいます。この方が現役復帰しているのかわかりませんが、がんばってもらいたいものですo(^▽^)o
私の場合自分の握り幅が何センチがわかっていません。
こういう危険があると考えるとベンチプレスも怖いですね。
フルギアで高重量を扱うというのは、すごい世界ですね(・∀・)
そういえば今、背中がすごく筋肉痛です。昨日は背中のトレーニングしてないのにベンチでしっかり肩甲骨を寄せると背中にきますね♪
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