加圧 | 和尚ベンプレ日記~メタボマッチョ解消への道~

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べンチプレッサー和尚のトレーニング&飲兵衛日記を綴ります♪

これ欲しいです。加圧ベルト「筋力アップクン」上下セットだと10万近く(/TДT)/


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ということで、自分でつくりましたww

サッカーのソックスバンド4本、赤ちゃん用ベルト、マジックテープで2000円しないくらい。


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なかなかいい出来です。自己流は大変危険ということで加圧の本も2冊読みました。効果は非常にありますね♪



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加圧トレーニングの理論と実践はなかなか読みごたえありましたwww