長らくブログの更新をせずにすみません。
研究やら私生活やらの忙しさがピークに達していました。
そのせいで体重測定をしなかった日もちらほら…
うぅ…反省。
7月7日
現体重 -1.6 kg
前日 +0.2 kg
目標まで 10.1 kg
やっぱりそんな簡単に体重が下がり続けることはないのですね。
甘い甘い…
7月8日
現体重 -1.2 kg
前日 +0.4 kg
目標まで 10.5 kg
なんで増えてるのー！？泣
おやつとか食べてないし、ご飯も控えめなのに…
体が低燃費になってきてしまったんですかね泣
7月9日
現体重 +0.3 kg
前日 +1.5 kg
目標まで 12.0 kg
申し開きもありません…
実は前日に昼間から飲み会があって、
夜遅くまで飲み続けていました…
しかも夜に出されたのはご飯ではなく全部お菓子（！）
そら太るやろ…大反省。
次の週で元に戻していきたいです。
7月10日
現体重 +0.1 kg
前日 -0.2 kg
目標まで 11.8 kg
一日で増えた体重は一日では戻りませんでした泣
体重計に乗るのが怖い
7月11日
現体重 -0.7 kg
前日 -0.8 kg
目標まで 11.0 kg
なんとか、元に軌道修正できそうな気がしてきました。
階段昇降も半身浴も腰回しも地道に続けていこうと思います。
7月12日
現体重 -0.9 kg
前日 -0.2 kg
目標まで 10.8 kg
体重は何とか減っているのですが、ここで違和感に気づきます。
汚い話ですみませんが、お腹が最近全然調子よくない…
その分も含めれば、もっと体重減っていてもおかしくないのになー
7月13日
現体重 -1.5 kg
前日 -0.6 kg
目標まで 10.2 kg
わーい(⌒▽⌒)
何とか一週間で体重戻せたぞー
だけど相変わらずお腹は不調…
もしや…奴が近づいている！？
7月14日
現体重 -1.6 kg
前日 -0.1 kg
目標まで 10.1 kg
はい、来てしまいました。女の子の日。
最近のお腹の不調はこれだったんですね。
私、女の子の日の前は便秘になりがちなんです…
そして三連休直前にこれかーい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
せっかく思い切り遊ぼうと思ってたのに―泣
7月15日～17日
三連休でちょっと体重計れなかったので、
記録はありません…ごめんなさい(Ｔ▽Ｔ;)
でも、女の子の日の最中は体重が大幅に増える傾向があるので
記録しても落ち込むだけだったかも…笑
7月18日
現体重 -0.7 kg
前日 +0.9 kg
目標まで 11.0 kg
うわーんやっぱり増えてる！
まぁ、三連休はダイエット何もしなかったし…
女の子の日だったし…
（言い訳たらたら）
終わったら、頑張ります汗
7月19日
現体重 -1.7 kg
前日 -1.0 kg
目標まで 10.0 kg
おぉー！減ってる減ってる！
実は昨日も飲み会がありまして…
食事はあまり摂らなかったんだけど
お酒の影響で、帰ってから吐いてしまいまして…
（汚い話でごめんなさい(ﾉω･､)）
それが効いたのかな笑
7月20日
現体重 -0.9 kg
前日 +0.8 kg
目標まで 10.8 kg
と思ったらあれー！？
めっちゃ増えとるやんけ！！
昨日、二日酔いを和らげるために
スポーツドリンクをがぶがぶ飲んだからかな…
どことなく体もむくんだ…？
という感じの、なんとも意識の低い生活を送っていました。
ダイエット記録のはずなのに、全然体重が減ってない…
こんなブログでも見ていただける方がいらっしゃることに
本当に感謝しております。
少しずつ、変わっていきたいので、
もしお暇な時があれば、ちらっと見ていただけると
泣いて喜びます。
人が見てくれているってすごく励みになるんだなって
ブログを始めてから感じています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。