ご無沙汰しております。
なかなか体重が減らなくて苦戦していますが、
新しいダイエット法を組み合わせて
精進しています。
7月21日
現体重 -1.5 kg
前日 -0.6 kg
目標まで 10.2 kg
前回のブログの最後でアップした体重が急に増加したため、
その分が減ったものだと思います。
7月22日
現体重 -2.1 kg
前日 -0.6 kg
目標まで 9.6 kg
焦りを感じ、気合を入れているからこそ
何とか減っているのかな。笑
でもこの夜にビール祭りなるものがあり、
危うく食べ過ぎてしまうところでした笑
炭水化物控えめにして、ビールも一杯だけにした！
えらいぞ！私！笑
7月23日
現体重 -2.1 kg
前日 ±0.0 kg
目標まで 9.6 kg
ビール祭りではっちゃけなかったせいか、
なんとか体重キープできました。
7月24日
現体重 -2.1 kg
前日 ±0.0 kg
目標まで 9.6 kg
土日に太る習慣から脱せて、なんとか体重キープ。
でも本当は減らさなきゃいけないんだよなぁ。
7月25日
現体重 -1.5 kg
前日 +0.6 kg
目標まで 10.2 kg
と思ったらなぜか体重増加！
うわーんなんでー(Ｔ▽Ｔ;)
7月26日
現体重 -1.5 kg
前日 ±0.0 kg
目標まで 10.2 kg
焦ったものの体重を減らすまでには至らず…
自分に甘いなぁと反省しています。
7月27日
現体重 -1.8 kg
前日 -0.3 kg
目標まで 9.9 kg
何とか戻しつつあるかな？
でも今週末はまた旅行に行くから…
不安だ…
7月28日～30日
旅行のため、体重計測せず。
花火大会がありました。
出店の魔力は恐ろしいですね…
ついつい食べてしまうんです…
案の定それは重さとなって跳ね返ってくるんですが。
7月31日
現体重 -1.0 kg
前日 +0.8 kg
目標まで 10.7 kg
ブログをお読みの方も
もう飽き飽きされてしまっているんじゃないかと
非常に申し訳ない気持ちでいっぱいです…
今週から、本気でダイエットを始めました。
8月1日
現体重 -1.4 kg
前日 -0.4 kg
目標まで 10.3 kg
とりあえずまずは元のところまで下げなくては！
階段上り下りの回数を増やしたり、
腰回しをよりじっくりしたりと
少しだけ効果は出てるかな
8月2日
現体重 -1.9 kg
前日 -0.5 kg
目標まで 9.8 kg
なんとか週末前の水準まで戻せました。
そして今日から、新しいダイエットを始めました^^
8月3日
現体重 -2.4 kg
前日 -0.5 kg
目標まで 9.3 kg
早速新しいダイエットの効果が！
そして増減を繰り返してしまいましたが、久々に
ダイエット始めてからの最軽記録を更新しました(*^o^*)
ほんとは常にそうじゃないとダメなのに…意志が弱いorz
8月4日
現体重 -2.7 kg
前日 -0.3 kg
目標まで 9.0 kg
出来れば目標まで8kg台にしたかったけど、
そんな簡単にはできないね。
新しいダイエットの内容については別記事にしてまとめます。
体重の乱高下が激しいですが、新しいダイエットのおかげで
最後の方は順調に減ってきました。
夏のイベントはなかなか体のラインが見えるので
おデブにはつらい季節です…
もっと自信を持って服が着られるように、
これからも頑張るぞ！