おはようございます。
一般社団法人メイクセラピストジャパン認定メイクセラピスト大沢江里子です。
GWどのようにお過ごしですか？
私は、メイクや訪問介護の仕事が入っていますが
家族や友人との時間もしっかり確保し、
遊びに仕事に楽しい日々を送れそうです。
お盆も年末年始も仕事、仕事で
娘に寂しい思いをさせてしまったので
終日一緒に遊ぶ…ということはできませんが、
出来るだけ一緒にいる時間を増やしたいと思っています。
行きたいところに行き、食べたいものを食べ、
たくさん笑う。
そんな風に過ごして行きたいな…。
〜・〜・〜・〜
なんで私はこんなことしてしまったんだろう？
なんで嫌って言えないんだろう？
どうして自分の価値を下げるようなことをしてしまったんだろう？
今まで、そんな後悔をたくさんしてきました。
私に対するまわりの扱いも雑に感じることもあり（みんながみんなではないですけれど）、
だだ下がりの自己評価はとどまることをしらず、
更に下がり続けて行きました。
同じような場面や昔からの知り合いの前だと
自分を下げるような振る舞いをしてしまう。
嫌なのにはっきり言えず、
笑って誤魔化してその場の雰囲気を壊さないようにしたり…。
とにかく同じようなパターンを何度も何度も繰り返していました。
根底にあったのは、
【私だから仕方ない】っていう諦め。
みんなもどうせそう思ってるんでしょ？？
私には何してもいいって。
ヤケになったこともあって、
自ら道化師役になっていたこともありました。
最近、昔の知り合いにばったり会い、
その方の行動ですごく不快になりました。
でも、その場でははっきりイヤだと言えなくて…
そんな時に、私が私に初めて感じた気持ち、、
それは
【私に申し訳ない】という気持ち。
たくさん努力して、学んできたのに
そんな自分を雑に扱ってしまって申し訳ないって思いました。
今までそんな気持ち感じたことなかった。
【私だからしょうがない】って、
ずっと自分の価値は低いものだと思っていたから…。
今度もし昔の知り合いに偶然再会したり、
連絡がきたら
「私は、先日のあなたの行動に対してすごく不快に感じました。これからはそのようなことはしないで欲しい。」
そうはっきり伝えるつもりです。
昔の私は、他人からされる嫌なことを
甘んじて受け入れていましたが、
そんな過去の私に対しても、辛い思いをさせて申し訳なかったと思っています。
自分の大切な人を傷つけられたら、
誰でも頭にくる。
その視点を自分に適用させていますか？
自分にとって申し訳ないと感じることは
しない
させない
許さない
そんな私でいたいです。
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