おはようございます。
一般社団法人メイクセラピストジャパン認定メイクセラピスト大沢江里子です。
先日、足利を中心に活動されている
認定メイクセラピストの栃谷ユリ子さんと
仕事の打ち合わせを兼ねてランチに。
てんこ盛りの野菜が食べられて、大満足！！
たくさん食べたけれど、体に良いことした気分。
ゆりちゃんを含め、メイクセラピスト養成講座で
一緒に学んだ皆さんは、
会うたびや連絡をとるたび、承認の言葉をかけてくれます。
【私はここにいていいんだ】
そう思える場所ができたことは、
私にどんどん自信を与えてくれました。
そして挑戦する勇気も…！
私はとても幸せ者だといつも思っています。
最近、自分の過去の話（過ちを含めて）を
信頼する方に話せるようになってきました。
今まで人に話せなかった理由は…
ダメな人間だと思われたらどうしよう。
軽蔑されるかもしれない。
そう思われるのが怖くて、
忘れたふりをして自分の中に閉じ込めてしまい
見ないようにしてきたからです。
思い出すたびに、
何であんなことしたんだろう？？
恥ずかしくて、後悔や罪悪感を感じ苦しくなるので、
普段は考えないようにしてきました。
…でも、人に話さず自分の中にしまい込んでいたからこそ、
根本的な部分（問題）に気づかず、
同じような場面に遭遇すると、
気持ちを乱され、落ち込み、
同じようなパターンを繰り返してしまっていたのです。
信頼できる人に吐き出すことで、
自分がどうしたいのか、
何が目的でそんな行動をとっていたのか、
そしてその根っこの部分に何があるのか、
聴いてもらい、問いかけてもらうことで
気付くことができました。
そして…
今まで無意識にとってしまった行動を
意識することができるように！！
人に話せた、ということも
私にとっては成功体験でした。
昔と同じようなパターンに陥りそうになったら…
自分の根っこの部分の深い悩みを思い出し、
○○だから私はこうしたいと思っちゃうんだな。
また、気持ちが乱れ始めてるな。
それがわかるから、軌道修正できるようになりました。
こんなこと話したら嫌われるかな？
非難されるかもしれない。
不安な気持ちはよく分かります。
それでも、同じパターンを繰り返して
何度も何度も傷つき、自尊心を失うのは悲しいこと。
勇気を出して話してみませんか？
家族や友人など、自分の近い方には
なかなか話せないかもしれません。
そんな時には、是非専門の方を頼ってみて下さいね。
lakaでも心理カウンセリングを行っております。
必要な方は、お気軽にお問い合わせ下さい。
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