昨日の晩ご飯は …
なんとなく調子が悪かったので ほとんど調理なしの晩ご飯
牛肉と法蓮草 シメジの炒め物
モヤシのナムル
生ハム＆酢玉ねぎ
冷奴
かきたま汁
★牛肉と法蓮草 シメジの炒め物
出し醤油で炒めただけ
家庭菜園で出来た 法蓮草 
家庭菜園をされている皆さん 
小松菜や青梗菜に比べて 法蓮草を作るのは難しくないですか
法蓮草を種から植えて ちゃんと育ったのは 初めてでした 
★モヤシのナムル 生ハム＆酢玉ねぎ
★冷奴 かきたま汁
ちょっと寒気がして 頭がガンガン 
元気でないと ご飯作れないね 
（影の声） 元気でもたいして料理してませんが …
（//･_･//)
今日のお弁当 
牛肉は焼肉のたれで味を付け直して ”焼肉丼” に …
ⅲ 
プルモナリア ： ブルーエンサイン
さんの好きな花 
です
花ニラ も たくさん咲いてます 
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