昨日の晩ご飯は …
サムギョプサル
サンチュ
もやし ニンジン 法蓮草のナムル キムチ
酢玉ねぎ on 貝割れ
もずくキュウリ
わかめスープ
★サムギョプサル
豚バラ焼肉を ナムルやキムチ コチュジャンと一緒にサンチュで包んで
サムジャンをつけて 食べました
サンチュ は自家製 
りっぱに育ってました 
無農薬なので 安心
★もずくキュウリ 酢玉ねぎ on 貝割れ
ツワブキの花
庭のあちらこちらで 咲き始めました 
肩凝り日記
右手が ２４時間 ビリビリしてます
整骨院で電気とマッサージ 湿布
でも痛みは消えないよ～ 
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