前日10時の食事から何も食べていないので、午前2時職場でサンドイッチ(チキントマト)とカマンベールチーズパンを食べた。
5時に上がりなのだが、始発に間に合わないので18分発で帰る為、曳舟には6時10分着になる。駅から帰宅途中にラジオ体操広場西公園があるので、早上がりの時はいつも此処に寄る事にしている。
ラジオ体操を終え帰宅して、7時朝食。
イカフライ弁当、チリトマトスープ、棒棒鶏サラダ、林檎、ヨーグルト、生ジョッキ缶(ジョッキに移し替えたけどネ)
ビールの後は焼酎の麦茶割を２杯飲ンで、8時にベッドの上に。
15時に起き、ウォーキングに出かける。chocoZAPにも行こうと、店舗情報を見たら、東向島店がかなり空いてるというので、こちらへ向かってみたら、ドアを開けたらロッカーが見えるのだけど、６つも使用されてるじゃン。ワッ、空いてるマシーンはアブベンチとショルダープレスしか無いじゃン。もう一度情報を確認したら、かなり混んでるに変わってた。歩いて30分かかるからなァ。その間に皆空いてると思ってやって来たンだろうナ。仕方ないからその二つだけ使用し、又ウォーキングに戻った。
18時に帰宅し、酒の肴を作り始める。
簡単に素早くカツ玉煮とオニオンビーンズサラダを。
割り材は三ツ矢レモンサイダーを使ってレモンハイ。甘いから飲みすぎちゃう。５、６杯飲ンだかナ。21時には寝ちゃいました。