ゆっくりさせて戴きました。

昨日21時頃には寝たので、午前4時には目が覚めた。もう外は明るくなって来ていて、ラジオ体操に行けそうだと思っていました。5時半にウォーキングに出て、ラジオ体操に参加して10時に帰宅。

洗濯しながら朝食の仕度。目玉焼、フライドチキン、トースト、ヨーグルト(ブルーベリー入)、バナナ、アイスコーヒー

食後ゲームをしてて、少し寝ちゃった。16時に目が覚めて、二度目のウォーキング。帰宅して食事の仕度。

冷やし中華、明太子奴、夏野菜餡掛け、焼売