8月21日のカロリー収支 朝 カロリーメイト 100・珈琲 8 昼 ピリ辛もやし 20・オニオンスライス 42 のどごし生1缶 151・ロング1缶 215 夜 フライドチキン 356・うずら串 202・カロリーメイト 100 (一日合計 1194kcal)