８月19日のカロリー収支

　朝　　牛丼　・のどごし生ロング２缶　
　昼　　牛牛蒡飯弁当　

　夜　　ピリ辛もやし　・スパイシーチキン串　・ウィンナー天婦羅　・オニオンサラダ
　　　　のどごし生ロング２缶