８月13日のカロリー収支

　朝　　ミニ冷やし中華　・トマトサンド　・マテマンゴー　
　昼　　ねばねば春雨サラダ　・てり焼きバーガー　・カレーパン　
　　　　梅ホッピーハイ３杯
　夜　　餃子鍋(餃子　・鶏肉　・豆腐　・もやし　・ニラ)・ラーメン
　　　　梅ホッピーハイ３杯