８月12日のカロリー収支

　朝　　食パン　150kcal・珈琲　8kcal
　昼　　焼鮭　・金平牛蒡　・蒟蒻煮　・明太子　・白飯１杯
　夕　　のどごし生ロング１缶
　夜　　掻揚天そば