７月19日のカロリー収支

　朝　焼きおにぎり　179kcal・炙りたらこ　169kcal・コーンボール　228kcal
　　　ちゅるるん春雨サラダ　127kcal・のどごし生ロング２缶　540kcal
　夜　権兵衛鍋(豚肉　385kcal・豆腐　36kcal・もやし　21kcal・豆苗　16kcal
　　　　エリンギ　3kcal・葛きり　18kcal)・白飯　168kcal・焼酎梅割り　550kcal
　（一日　2440kcal）