プラクティス



今日の練習は


・テンポ100㍍×5
・補強


夜


30分jog


でした(・∀・)
スピード上がってきた～


100均のサウナスーツ



南国に行ける



キュイーン



って走れる



買って大当たりだな




明日は100計っかな


(^_^)/

休みー



今日は練習休みです



月曜日は基本rest



ということはマッスルタイムもお休みです



自主トレは可です(笑)



明日からがんばるぞー



Ψ(｀◇´)Ψ