プラクティス

今日まさかの授業



地震の影響らしい



そしてスポセン4時に閉まるっていう



授業3時40分まで



マジでないわ



今日はロードにしました


激安サウナスーツ着て



汗という汗が出まくり



これは痩せるべ



ただ水分抜けただけだけど






マッスルタイム!!


・腹筋×50

・背筋×50

・腕立て×20

・ウォーキング


頑張ろう

王者

ブログネタ：おじさんとおばさん、どっちが強いと思う？ 参加中










やっぱラオウでしょ



なっユリア

練習

今日はタイムトライアルやった


・50㍍
・100㍍

6秒2と11秒4…


やばす


おせ～




来月までに何とかしないと











マッスルタイム!!


・腕立て20×3

・腹筋 50×5

・背筋 50×5


工夫してやってみてくだせぇ