練習

今日はタイムトライアルやった


・50㍍
・100㍍

6秒2と11秒4…


やばす


おせ～




来月までに何とかしないと











マッスルタイム!!


・腕立て20×3

・腹筋 50×5

・背筋 50×5


工夫してやってみてくだせぇ